עוד כתבות על אימון אישי:
למה לא מומלץ לחנך ילדים לחלוק כל הזמן
כיכר השבת|
הילד מגיע לפארק השעשועים עם צעצוע חדש. באופן מיידי מתאספים מסביבו ילדים שרוצים גם הם לחוות את המשחק, אך הקטן איננו מוכן. הנה למה כדאי לכם לעודד את הצאצא שלכם לשמור את הצעצוע שלו לעצמו (משפחה)
קו"ח שלכם כנראה כוללים את הדברים הרגילים: באיזה תיכון למדתם, לאילו הישגים הגעתם, קצת בלוף על איך אתם בקיאים באנגלית וכו'. אך כנראה לא מצוינת בהם רשימה של הכישלונות שלכם (משפחה)
בין אם מדובר בריצת הבוקר היומית שלכם או בשיעור איגרוף, היציאה עצמה להתעמל מחוץ לבית, יכולה להיות מאבק בפני עצמה. הנה 3 עצות בדוקות ומנוסות שיסייעו לכם לקום מהספה (בריאות)
יציאה למסעדה עם ילדים היא פתרון מעולה להורים עסוקים במיוחד, ובנוסף, זו דרך מעולה לחוות זמן איכות איתם. אז איך תצלחו בילוי שכזה כשהקטנים רוטנים וכועסים? הנה כמה טיפים (משפחה)
4 דרכים מדעיות לגדל ילדים מוצלחים ובריאים יותר
כיכר השבת||
1
יותר מדי ממתקים, מעט מדי ירקות, אובר זמן מסך - אלו "כשלים" המציקים לכל הורה ממוצע. הנה ארבעה סודות המגובים במחקרים כיצד לגדל ילדים בריאים ומוצלחים יותר (משפחה)
הילד מדקלם ספרים שלמים בע"פ? יש סיבה מדעית לכך
כיכר השבת||
1
בוודאי יצא לכם להתפעל מכך שהפעוט שלכם מדקלם כל מילה מהספרים שאתם מקריאים לו. ילדים הם די מטורפים בכל הנוגע לשינון ספרים. אבל האם הם טובים יותר ממבוגרים? (משפחה)
אחד הילדים טוען שאתם מעדיפים את אחיו יותר ממנו? לפעמים ההאשמות האלה מבוססות על תפיסות שגויות, אבל לעתים לא. כך תתייחסו באופן הוגן ולאיו דווקא שווה (משפחה)
11 שיטות להתמודד עם מחשבות לא רצויות
כיכר השבת||
2
מקרה לא נעים אירע לכם בבוקר. אתם מגיעים למקום העבודה וחשים כי אינכם מסוגלים לתפקד, מוחכם גדוש במחשבות טורדניות המסרבות לעזוב. הנה איך תשלטו בהן ולא ההיפך (אימון אישי)
חלק ב': 4 שיעורים חשובים לחיים שלא למדנו בבית הספר, וחבל
שרי ברינר-שיפמן|
סיום הלימודים מהווה אבן דרך רצינית ראשונה בחיינו. עם זאת, עם הכניסה ל"עולם האמיתי", אנו מגלים כי ישנם שיעורים שלא נלמדו בכיתה. הנה עוד 4 מהם (משפחה)
חלק א': 4 שיעורים חשובים לחיים שלא למדנו בבית הספר, וחבל
שרי ברינר-שיפמן||
2
סיום הלימודים מהווה אבן דרך רצינית ראשונה בחיינו. עם זאת, עם הכניסה ל"עולם האמיתי", אנו מגלים כי ישנם שיעורים שלא נלמדו בכיתה. הנה 4 מהם (משפחה)
אם את אמא לילד שתמיד מאבד את הנעליים שלו וכאשר אתם הולכים לגן השעשועים, את לוטשת עינייך על רגליו ומוכנה לזנק על הקרקע ולמנוע את איבודן של נעליו בכל רגע, את כנראה "חוזה" (מאמע)
5 דרכים מדעיות להיות מאושרים יותר
כיכר השבת||
4
אנו טועים לחשוב כי אנו יודעים במדויק אלו דברים יהפכו אותנו למאושרים יותר. משרה טובה יותר, למשל. אז הנה חמישה סודות המגובים במחקרים איך באמת להיות מאושרים יותר (בריאות)
ג'ולי קרפילד הגיעה לביקור אצל רופא בעקבות שריר בעייתי. כשהוא הציע לה להתאמן יותר, היא ענתה לו שהיא למעשה מתאמנת למרתון. תגובתו "את שמנה מכדי לרוץ מרתון". כך היא הוכיחה לו כי טעה (אימון אישי)
כבר לא מעט זמן, הנני מתחבטת ומתייסרת בשאלה מהותית, שלא לומר קיומית, הטורדת את מנוחתי, ואז, בוחן כליות ולב זימן לי את הפוסט המדויק של הקומיקאית המופלאה, הניה שוחט, העוסק בדיוק באותה תהיה (דעות)
האם אתם טיפוסים מרצים? בואו לבדוק
כיכר השבת||
2
מערכות יחסים אינן ניתנות לתחזוק בלי ויתורים ואולי אפילו קומץ של הקרבות. אך ישנם אנשים הנוטים לכופף עצמם באופן תדיר ולוותר על צרכיהם כדי לרצות את סביבתם. היכן עובר הגבול? (משפחה)
"אנוכי", "אגואיסט" הן מילות גנאי שלא היינו רוצים שישגרו לעברנו, אך הנה החדשות הטובות: לתעדף את עצמכם על פני אחרים זה דווקא תכונה שמועילה לבריאות שלכם, על פי מחקרים (אימון אישי)
מתחילים עבודה חדשה? כך תעשו זאת נכון
כיכר השבת||
1
התקבלתם לעבודה חדשה. נפלא. עכשיו זה בדיוק הזמן לגבש תוכנית אשר תבטיח שתעשו חיל בתפקיד לאורך זמן. אליסון דויל, אחת המומחים בתעשיית חיפוש העבודה, מנדבת לנו טיפים מעשיים להצליח בעבודה (MENׂ)
ויכוחים הם חלק מהחיים. בין אם זה עם בן הזוג או הילדים שלנו. ברוב המקרים, התחושה שנשארת אצלינו לאחריהם היא לא נעימה. על פי מחקר חדש, חיבוק לאחר ויכוח יכול לגרום לכם להרגיש טוב יותר (משפחה)
כיצד לנהל ויכוח בחוכמה?
שרי ברינר-שיפמן||
3
חילוקי דעות קיימים בכל מערכת יחסים. כמעט ובלתי אפשרי להמנע מהם. הם יכולים להתפתח ל-2 סוגים של שיח: רגשי / אסרטיבי. מהי הדרך הטובה ביותר לסיים ויכוח לוהט? כל התשובות (משפחה, אימון אישי)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ